Čavči Mňauči, Som rád, že sa zapájaš do Rysovačky s Mukim (ďalej len RSM) a tento rok plánuješ spraviť najlepšiu formu. Diéta bude základ, ale bez tréningu by si sa tiež veľmi ďaleko nedostal. Áno , je veľká pravda, dokážeš schudnúť aj bez cvičenia, ale stratíš pritom aj viacej svalov a jednoznačne sa nebudeš cítiť … Continue reading Tréningový program